Рукопашный бой


Наша школа — прекрасная возможность познакомиться или продолжить свое обучение русскому стилю рукопашного боя, который становится всё более и более популярен во всем мире. У вас могут быть разные цели — от спортивного совершенствования до практических навыков самообороны. Мы поможем вам во всех случаях — главное, ваше желание! В отличие от широко распространённых восточных систем единоборств, этот стиль начал развиваться сравнительно недавно, но уже широко распространился в России. Нам представляется он более естественным и гармоничным для того, кто живёт в наших широтах.

Школа русского рукопашного боя в Хамовниках — это возможность не только познакомиться с принципами русского стиля борьбы, но и научиться основным принципам самообороны, получить навыки их применения в реальной жизни. Мы развиваемся — осенью 2016 года откроется новая детская группа на Цветном бульваре. Спешите записаться!

Русский стиль рукопашного боя включает как ударную и бросковую технику, так и умение работать с оружием. Но самое главное — работа с собой, своим собственным телом и психикой. Тот, кто не умеет владеть собой, даже имея в руках оружие, не сможет справиться с невооружённым противником. В школе вы получите знания о том, как контролировать во время контакта свое физическое и психологическое состояние.

Школа рукопашного боя «Серафим»

В нашей школе русского рукопашного боя вы научитесь владеть собой, сохранять самообладание в трудных и экстремальных ситуациях. У нас занимаются люди разных возрастов, занимаются девушки и женщины. Существует группа для тех, «кому за 40», есть детская группа. Для каждого возраста мы подбираем соответствующую нагрузку.

Тренировки по самообороне позволяют людям разного возраста и комплекции научиться так владеть собой и своим телом, что их бывает трудно одолеть в уличных стычках, неординарных ситуациях. Владение навыками рукопашного боя помогает приобрести целеустремлённость и уверенность в себе; у тех, кто регулярно занимается, нередко проходят болезни. Специальное дыхание помогает преодолевать стресс, быстро «собраться», если вокруг вас вдруг накалилась обстановка.

На тренировках вы постепенно осваиваете все новые и новые приемы, позволяющие вам лучше владеть своим телом, эмоциями. Конечно, улучшается и ваша общая физическая подготовка.

В программе тренировок:
- Основы рукопашного боя
- Ножевой бой
- Работа с палкой
- Бесконтактный бой
- Приемы самообороны
- Самооборона для женщин

Школа русского рукопашного боя — для кого подойдет

Если вы сомневаетесь, справитесь ли вы с физической нагрузкой, то просто приходите на бесплатную пробную тренировку по русскому стилю рукопашного боя. А если у вас есть какие-то вопросы, звоните! Наши занятия будут полезны всем — не важно, какой у вас уровень ОФП и пр. Методика занятий в нашей школе самообороны построена таким образом, что вы не почувствуете утомление или сильную нагрузку, но это обманчивое впечатление — занятие очень эффективно помогает вашему телу лучше понимать себя.

Наша школа самообороны в Хамовниках на Фрунзенской открыта для всех желающих обучиться навыкам самообороны и освоить русский стиль рукопашного боя.

В школе есть детские и подростковые мини-группы. Ваши дети научатся не только постоять за себя, если на них будут нападать, но и не растеряться в стрессовой ситуации. Hа наших занятиях по детской самообороне особенное внимание мы уделяем здоровью детей; на тренировках мы учим их разным формам дыхания, которые повышают их выносливость, устойчивость к стрессам, помогает им сопротивляться болезням.

Hа занятия по рукопашному бою для детей ждем мальчиков и девочек от 8 до 14 лет. Более старшие могут прийти на пробную тренировку во взрослую группу. Самооборона — прекрасная возможность сделать ребенка более дисциплинированным. Рукопашный бой поможет улучшить координацию движений, научит ваших детей быть спокойными в любой ситуации. Hе боится только тот, кто не понимает опасности. Мы научим их понимать себя и других.

Телефоны школы русского рукопашного боя «Серафим»
8 (495) 922-0727 или 8 (926) 926-7954

Есть вопросы? Пишите нам! school@seraphimschool.ru


Яндекс.Метрика