Русский тайцзицюань в Москве

Уже не один раз так называли русский стиль рукопашного боя. И не только из-за того, что тренировочные движения такие же плавные, как в китайском тайцзи, но и в связи с тем, что русский стиль, так же, как и тайцзи, принадлежит к внутренним стилям, когда основная часть работы не очевидна во внешних движениях, а происходит внутри человека. Это и дыхание, и работа с волной внутри человека, это и работа с напряжениями, как со своими собственными, так и с теми, которые происходят в теле противника. Также мы используем болевые захваты и удары. Этим наш стиль также отличается от традиционно китайских тайцзицюань. Приходите и пробуйте.
Май
27

Летний лагерь 2017: идет запись!

Выезд в детско-юношеский летний лагерь школы «Серафим» в этом году состоится с 26 июня по 12 августа.

Он будет проходить на озере Селигер в деревне Сосницы.

В программе лагеря:
Мы планируем ежедневную зарядку, плюс 2 тренировки: в 12 и в 17 часов. Бои на мешках, перетягивание каната, основы фехтования, обороны от ножа и палки. Ну и, конечно же, купание, прогулки по лесу, рыбалка.

Стоимость выезда: 18000 рублей за человека.
Возможно участие родителей.

Даты: 26 июня-12 августа

Узнать подробную информацию и записаться в лагерь можно по телефону 8 (926) 577-86-75.

Окт
14

Свежее видео с тренировок рукопашного боя

Смотрите новое видео с тренировок нашей школы. Павел Детков снял фрагмент отработки ухода от ножа и обезоруживание нападающего.

Авг
31

Набор в детскую группу: м. Цветной бульвар

Уважаемые родители!

Школа «Серафим» объявляет набор детей и подростков 7 — 15 лет на секцию рукопашного боя по адресу:
Малый Каретный переулок д.7
м. Цветной бульвар

Тренировки будут проходить:
Вторник 16:00-17:30
Четверг 16:00-17:30

Тренировки начнутся с 15 сентября.
Набор в секцию ограничен.

Звоните по телефону 8 (926) 577-86-75

Май
13

Задания и нормативы зачета для детей «Основы самообороны»

Список заданий и упражнений для выполнения зачёта 1 ступени по основам самообороны для детей школы «Серафим».
Физические упражнения
1. Боевой кувырок
а) вперёд три раза подряд чётко, без заминок
б) назад три раза подряд чётко, без заминок
2. Упражнение «мостик»
а) борцовский
б) гимнастический
3. Упражнение проворот с палкой в руках с приседанием и вставанием в обе стороны по 2 раза чётко, без заминок.
4. Отжимания 20 раз
Боевые задания
1. Отбор приставленного к груди муляжа ножа (для детей, старше 8 лет)
2. Уходы от ударов ножом в динамике; 3 удара сверху по голове, 3 удара по голове сбоку, 3 удара по ногам. (для детей, младше 8 лет, 2 удара сверху по голове, 2 удара по голове сбоку). Допускается пропустить 1 удар, или 1 раз заступить за границы ковра.
3. Уходы от ударов палкой в динамике; 3 удара сверху по голове, 3 удара по голове сбоку, 3 удара по ногам. (для детей, младше 8 лет, 2 удара сверху по голове, 2 удара по голове сбоку). Допускается пропустить 1 удар, или 1 раз заступить за границы ковра.
Зачёт с отличием выставляется тем, кто в разделе «Боевые задания» в 2-х из 3-х заданий не пропустил ни одного удара.

Список заданий и упражнений для выполнения зачёта 2 ступени по основам самообороны для детей школы «Серафим».
Физические упражнения
1. Боевой кувырок.
а) чёткий, без заминок переход с кувырка вперёд в кувырок назад 3 раза
б) Переход с кувырка назад в кувырок вперёд 3 раза
2. Упражнение «колесо» в одну и в другую стороны.
3. жонгирование палкой в обе стороны
Упражнение проворот с палкой в руках с приседанием и вставанием в обе стороны по 2 раза чётко, без заминок.
4. Отжимание 30 раз
5. подтягивание 5 раз (для детей, младше 8 лет 3 раза )

Боевые задания
1. Отбор ножа плёткой (для детей, старше 8 лет)
2. Выбив ножа палкой от тычкового удара, от бокового удара справа, от бокового удара слева в голову
3. Отъём ножа с уходом из линии удара от тычкового удара, от ударов справа и слева (по 2 раза каждый из ударов)
Зачёт с отличием выставляется тем, кто в разделе «Боевые задания» чётко, и без лишних усилий выполнил задания

Список заданий и упражнений для выполнения зачёта 1 ступени по основам самообороны для детей школы «Серафим».

Физические упражнения
1. Боевой кувырок
а) вперёд три раза подряд чётко, без заминок
б) назад три раза подряд чётко, без заминок
2. Упражнение «мостик»
а) борцовский
б) гимнастический
3. Упражнение проворот с палкой в руках с приседанием и вставанием в обе стороны по 2 раза чётко, без заминок.
4. Отжимания 20 раз

Боевые задания

1. Отбор приставленного к груди муляжа ножа (для детей, старше 8 лет)
2. Уходы от ударов ножом в динамике; 3 удара сверху по голове, 3 удара по голове сбоку, 3 удара по ногам. (для детей, младше 8 лет, 2 удара сверху по голове, 2 удара по голове сбоку). Допускается пропустить 1 удар, или 1 раз заступить за границы ковра.
3. Уходы от ударов палкой в динамике; 3 удара сверху по голове, 3 удара по голове сбоку, 3 удара по ногам. (для детей, младше 8 лет, 2 удара сверху по голове, 2 удара по голове сбоку). Допускается пропустить 1 удар, или 1 раз заступить за границы ковра.
Зачёт с отличием выставляется тем, кто в разделе «Боевые задания» в 2-х из 3-х заданий не пропустил ни одного удара.

Список заданий и упражнений для выполнения зачёта 2 ступени по основам самообороны для детей школы «Серафим».
Физические упражнения
1.Боевой кувырок. а) чёткий, без заминок переход с кувырка вперёд в кувырок назад 3 раза
б) Переход с кувырка назад в кувырок вперёд 3 раза
2. Упражнение «колесо» в одну и в другую стороны.
3. жонгирование палкой в обе стороны
Упражнение проворот с палкой в руках с приседанием и вставанием в обе стороны по 2 раза чётко, без заминок.
4. Отжимание 30 раз
5. подтягивание 5 раз (для детей, младше 8 лет 3 раза )
Боевые задания
1. Отбор ножа плёткой (для детей, старше 8 лет)
2. Выбив ножа палкой от тычкового удара, от бокового удара справа, от бокового удара слева в голову
3. Отъём ножа с уходом из линии удара от тычкового удара, от ударов справа и слева (по 2 раза каждый из ударов)

Зачёт с отличием выставляется тем, кто в разделе «Боевые задания» чётко, и без лишних усилий выполнил задания.

Некоторые нормативы и требования используются только в русском стиле рукопашного боя, желающие также сдать квалификационный зачёт, должны проконсультироваться с тренером нашей школы.

Май
12

Детский лагерь-2016: открыта запись

Школа «Серафим» приглашает мальчиков и девочек (юношей и девушек) 8-15 лет в спортивный лагерь для совершенствования и развития навыков:

-рукопашного боя
- бросковой техники
- основ защиты от ножа и ножевого боя
- защиты от ударов палкой и фехтование на палках

В конце смены наиболее подготовленные смогут сдать зачёты на 1-е и 2-е ступени по данным дисциплинам.

Кроме этого ваших детей ждут:

- бои на мешках
- перетягивание каната
- другие боевые игры и забавы

А также:

- пробежки по утрам
- навыки оздоравливающего дыхания

24 июня-06 июля
Проживание с трёхразовым питанием будет проходить на базе пансионата в истринском районе Подмосковья. Выезд 24 июня. Возвращение в Москву 06 июля. Стоимость выезда 25000 рублей. Необходима медицинская справка.

Желающие записать своего ребёнка в спортивный лагерь, должны пройти собеседование у инструктора нашей школы; необходим определённый уровень физической подготовки.

Информация по телефону: 8 (926) 577-86-75.

Фев
27

Триединство: физическое, душевное и духовное здоровье

П467925846822риглашаем всех на встречу «Связь наших травм и болезней с напряжениями, стрессами, потерями жизненных ориентиров»

Беседа будет касаться не только здоровья физического, но и душевного и духовного в их взаимосвязи. Эпиграфом к беседе я бы взял слова, многократно плвторяющиеся в Евангелии: «цела сотвори мя, человека». Когда Христос исцелял, Он не делал человека «сверхчеловеком», Он возвращал ему его собственную первоначальную целостность.

Целостность трехсоставного естества, которое наиболее явным образом отображается на теле, но которое тесно взаимосвязано и с душой и духом.

Я не имею врачебного образования, я имею лишь скромный опыт мануальной терапии, плюс собственные рассуждения на эту тему. Но иногда и мне удавалось оказывать существенную помощь тем, кто в этом нуждался. Также на беседу будут приглашены специалисты как традиционной, так и нетрадиционной медицины.

Стоимость: 500 рублей.
Информация и запись: 8 (926) 577-86-75

м. Спортивная, ул. Малая Пироговская, 13 стр.1

Организатор и ведущий: руководитель школы рукопашного боя «Серафим» Амир Садур

Янв
08

Поздравляем с Новым Годом!

Дорогие друзья!

Поздравляем вас с 2016 годом и желаем крепкого здоровья, сил, уверенности и целеустремленности в достижении своих целей!
Приглашаем вас на тренировки с 11 января.

Для всех новичков — помните, что у вас всегда есть возможность познакомиться с нашей школой на пробной тренировке. Приходите!

Для всех в подарок — книга Саймона Хартли «А я бы смог так?»

Многие из нас задаются таким вопросом, когда слышат об очередном достижении кого-то из нашего ближнего или дальнего окружения или об успехах известных людей. Люди добиваются своего, а не проводят день за днем в мечтах, боясь изменить привычному и комфортному ритму жизни… А я бы смог?

Саймон Хартли в своей книге убедительно доказывает: вы можете! Любой вызов в жизни и карьере может быть пугающим, но наверняка приведет вас к позитивным изменениям. Главное — осознать, что без трудностей и выхода из собственной зоны комфорта вам останется только радоваться или завидовать достижениям других людей. Автор рассказывает, что делать, чтобы добиться своего, иллюстрируя это примерами успешных людей, которые уже прошли свой непростой путь к цели.

Из книги вы узнаете, как подготовить себя к изменениям, с какими проблемами вы столкнетесь на пути к цели и как ваша жизнь изменится к лучшему. Книга поможет вам:

побороть в себе ограничивающие и пугающие мысли, мешающие изменениям;
начать мыслить масштабно и ставить перед собой значимые задачи;
справиться с трудностями и проблемами на пути к цели и сделать первый — самый сложный — шаг из вашей зоны комфорта.
a u menia

Скачать книгу в формате pdf
Скачать книгу в формате для электронных книг

Ноя
04

Новые видеоматериалы с тренировок

На нашей странице ВИДЕО мы добавили новые видеоматериалы с наших тренировок. Темой видео стала «Защита от ножа». Приглашаем посмотреть здесь.

Ну, и приходите на наши тренировки по самообороне. Особенность нашей школы — освоение рукопашного боя для самообороны. Вы научитесь защищаться от ножа, нападения нескольких человек.

Хотите получать новости и полезные материалы от нас? Подпишитесь на наши новости, заполнив форму.

И присоединяйтесь к нам на Facebook.

Сен
01

Набираются новые группы

Начался новый учебный год и мы рады предложить вам новые группы рукопашного боя, о которых вы нас просили. Теперь вы сможете выбрать наиболее удобное время тренировок для себя в нашей школе русского стиля рукопашного боя.

Идет набор в группы:
Утренняя группа (мужская и женская)
время тренировок с 10:00 до 11:30 Вторник, Четверг
Поздняя группа (мужская и женская)
время тренировок с 21:30 до 23:00 Понедельник, Среда

Наши основные тренировки для взрослых проходят:
Понедельник и пятница 19:00-21:00

Запись и информация по телефону 8 (926) 577-86-75
Первая тренировка — бесплатно!

Май
22

Детская группа: готовимся к зачету

Уважаемые ученики детской группы, а также их родители!
Публикуем список заданий и упражнений для выполнения зачёта по основам самообороны Школы «Серафим».

1. Боевой кувырок

а) вперёд три раза подряд (чётко, без заминок)
б) назад три раза подряд (чётко, без заминок)

2. Упражнение «мостик»
а) борцовский
б) гимнастический

3. Упражнение проворот с палкой в руках с приседанием и вставанием в обе стороны по 2 раза чётко, без заминок.

Боевые задания:

1. Отбор приставленного к груди муляжа ножа (для детей, старше 8 лет)
2. Уходы от ударов ножом в динамике; 3 удара сверху по голове, 3 удара по голове сбоку, 3 удара по ногам. (для детей, младше 8 лет, 2 удара сверху по голове, 2 удара по голове сбоку). Допускается пропустить 1 удар, или 1 раз заступить за границы ковра.
3. Уходы от ударов палкой в динамике; 3 удара сверху по голове, 3 удара по голове сбоку, 3 удара по ногам. (для детей, младше 8 лет, 2 удара сверху по голове, 2 удара по голове сбоку). Допускается пропустить 1 удар, или 1 раз заступить за границы ковра.

Зачёт с отличием выставляется тем, кто в разделе «Боевые задания» в 2-х из 3-х заданий не пропустил ни одного удара.